Частые ночные кошмары ускоряют старение организма

Их влияние на здоровье оказалось даже серьезнее, чем вред от курения, ожирения или неправильного питания.

Для анализа взяли данные свыше 183 тысяч взрослых людей в возрасте от 26 до 86 лет, собранные в рамках нескольких крупных исследований. В начале добровольцы сами указывали, как часто им снятся кошмары, после чего за их состоянием следили от 1,5 года до 19 лет.

Выяснилось, что у тех, кто сталкивается с кошмарами каждую неделю или чаще, вероятность умереть до 70 лет оказалась более чем в три раза выше, чем у тех, кому такие сны почти не снятся или снятся редко.